[baum2k]

Für alle die es interessiert, ich bin seit dieser Woche wieder im Training! Musst aber überall 5kg runter gehen vom Gewicht, weil mein Körper natürlich sich erst wieder an die Belastung gewöhnen muss. Nach 2,5 Wochen Zwangskrankheitspause

[Falko]

Die hast Du aber spätestens nach dem dritten Trainingstag wieder drauf ?

[baum2k]

Joa das geht schnell wieder hoch. Trotzdem doof jedes mal nach ner längeren Pause

[Leroy]

Also ich war gestern und vorgestern trainieren. Habe fast überall Muskelkater. Außer in den Beinen, die sind morgen an der Reihe. Heute habe ich einen trainingsfreien Tag

[baum2k]

Aaaaaaaaaaaaaaaaalter ich hab mir heute morgen das erste Mal nen Booster geballert. Weil ich gemerkt habe, dass ich morgens beim Training immer mega müde bin und keine 100% geben kann.

Ey...es ist 08:08 Uhr in Deutschland, das Ding hab ich mir heute früh um 04:30 Uhr gegeben...ich könnte einfach noch mal pumpen gehen. Ich hab einfach IMMER NOCH ENERGY!!!! Unfassbar! Hab auch heute früh beim Training nicht ein einziges Mal gegähnt.

Mega geil das Zeug. Ich wart ja noch auf den Moment, wenn das Tief einsetzt.

Aber aktuell seh ich grad so aus: 

[SashMan]

Welchen Booster nimmst Du ?!
Ich hab gerade den No Explode 3.0 im Einsatz ?

[Leroy]

@baum2k Darf halt nicht zur Gewohnheit werden. Mal ist es in Ordnung aber ich verstehe eh nicht wie du so fürh trainieren gehen kannst

[baum2k]

@jimbeamjack Ich hab Nitrox Therapy irgendwas

@Leroy Naja abends ist es im McFit einfach unerträglich voll. Das geht gar nicht! Und morgens bin ich da fast allein.

[Leroy]

@baum2k Ja das stimmt allerdings. Wenn ich direkt nach der Arbeit so um 16 Uhr gehe dann ist es noch erträglich. So ab 18 Uhr wird es wirklich unangenehm.

[Falko]

Ich gehe auch gerne gegen 6 oder nach 23 Uhr zu Mc Fit, das ist fast die einzige Zeit zu der man sicher sein kann, dass auch die "Geräte" frei sind an denen man trainieren möchte. Einmal war ich gegen 5 da, da war es so leer dass mir die Reinigungskraft beim Bankdrücken assistieren musste ? Da trinke ich aber vorher nur einen Pot Kaffee. So einen Bosster-Zeug hat so viel Koffein dass es für den Körper schädlicher ist als würdest Du vor dem Training nen Kasten Bier weghauen. Dass man so ein Zeug noch frei kaufen kann ist mir echt unerklärlich. Merkst Du ja selbst gerade was das für den Körper für eine Belastung ist. Du gehst doch zum Sport um etwas FÜR Deinen Körper zu machen, nicht dagegen ?

[SashMan]

Ich gehe immer nur von 5.45-7.15 trainieren...jetzt schon seit mehr als 2 Jahren [emoji106] Ist für mich die beste Zeit da ich bis 17 Uhr arbeiten muss...!!!
Trinke Morgens auch immer nur 1 Kaffee, und ab und an mal ein Booster [emoji33] Finde immer, die Menge macht das Gift... Wenn man es täglich einnimmt, verliert es eh schnell die Wirkung...

[Falko]

Ja eben, wenn zusätzlich noch Gewöhnung einsetzt ist es noch schädlicher. Wenn ich immer sehe was sich manche in der Umkleide generell so an Zeug reinpfeifen frage ich mich, ob die überhaupt in Dekaden denken oder nur von heute auf Morgen. Ich bezweifle dass die in 20 Jahren mal sagen werden, "war echt gut dass ich das damals gemacht habe"...

[Leroy]

Meint ihr man ist wacher wenn man morgens vor der Arbeit zum Training geht? Also in Büro dann

[baum2k]

Genau ich hab mir das Zeug nur geholt, für Tage wie letzte Woche wo ich morgens absolut nicht in die Gänge komme. Heute wollte ich es einfach mal probieren und war positiv vom Ergebnis überrascht.

Ich gehe auch seit 2 Jahren immer morgens von 5-6/6:15 je nach Tag trainieren. Und ich trinke morgens keinen Kaffee weil ich keinen Kaffee mag. Jaaa sowas gibs noch

Zudem hab ich nen Booster der nicht so stark ist, hab mich im Laden beraten lassen und der Typ meinte der Booster ist mit der Schwächste. Er meinte extra weil ich kein Kaffe trinke und so, ist es besser die Schwachen zu nehmen, weil selbst die auf meinen Körper schon stark wirken können. Was soll ich sagen, er hatte recht

Tante Edit: @Leroy Also ich fühle mich frischer dann auf jeden Fall. Weil ich ja die Müdigkeit beim Training schon einmal abgeschüttelt hab.

[SashMan]

@Leroy also im ersten Moment bestimmt...meistens bekomme ich aber gegen Mittag einen toten Punkt...was aber nicht so schlimm ist ! Das beste ist, ich kann nach der Arbeit nach Hause, und muss nicht in die volle Bude

[baum2k]

Genau so sehe ich das auch. Das mit dem toten Punkt hatte ich auch, mittlerweile esse ich mittags nicht mehr so schwer, dann geht es

[Leroy]

Okay danke für die Infos. Weil ich stelle mir das toll vor, wenn man morgensz um Training geht und nach der Arbeit "keine Verpflichtungen" mehr hat. Und man kann morgens in aller Ruhe und Leere trainieren. Muss ich mal ausprobieren. Kann mir in der Arbeit die Arbeitszeiten aussuchen, von daher würde es passen.

[baum2k]

@Leroy Es gibt nix Geileres! Ich komme nach der Arbeit nach Hause und kann direkt zocken, Wäsche machen, putzen etc etc. Man hat dieses Gefühl nicht mehr dieses: Ach mist ich muss ja noch zum Training.

Übrigens hab heute früh mal etwas weniger Booster-Pulver genommen. Effekt war, dass ich zwar wach war und fokussiert beim Beintraining, aber nicht im Eichhörnchen-Modus war, so wie gestern

Also statt ner vollen Schöpfkelle, hab ich nur ne halb/dreiviertel volle genommen. Hat auch gereicht

[Leroy]

Gut zu wissen. Werde das wie gesagt mal testen mit dem vor der Arbeit zum Training gehen. Ich finde aber ´, wenn man wirklich direkt nach der Arbeit geht ist es in Ordnung. Schlimm wird es, wenn man nach der Arbeit etwas zu erledigen hat und es dann immer später wird

[Patrick83]

Also statt ner vollen Schöpfkelle, hab ich nur ne halb/dreiviertel volle genommen. Hat auch gereicht

Wo kaufst du die Booster das du eine Schöpfkelle brauchst?
Dann wundert es mich nicht das du den ganzen Tag überdeht warst ???