[Al Capone]

Ne also ich will das auch gar nicht, ist ja nicht so das ich es in meinem Leben nicht schon oft probiert hätte pure Milch zu trinken. Ich habe es irgendwann einfach gelassen. Mit Wheypulver ist ne gute Idee, schmeckt aber sicherlich nicht so gut wie mit kaba.

[Ratio]

Nur kaba ist zum abnehmen eben genau das falsche.

[Temgesic]

Salat alleine schmeckt auch scheisse, packst du dann da aber AmericanDressing drauf damit es schmeckt haettest du auch gleich was richtiges essen koennen, du verstehst?

[Leroy]

Die Intention ist: Wenn du dir die gesunden Lebensmittel eh mit fettigem Zeug schmackhaft machst, brauchst du dich im Nachhinein nicht wundern, warum sich nichts an deiner Figur tut.

[Al Capone]

Ich verstehe schon auf was ihr hinauswollt, es gibt halt eben Dinge die man nicht isst, genauso wie Rosinen, wenn ich nur das Zeug sehe bekomme ich Pickel. Ich werde es mit dem Wheypulver Schoko probieren. Es kommt ja nicht wirklich viel rein.

[franz]

Kaba, bzw. Kakao soll ja ein guter Recovery für nach dem Training sein!
Aber wenn dir Milch nicht schmeckt, warum quälst du dich dann rum? Lass die Haferflocken einfach sein! Hau dir doch anstelle dessen Rührei oder einfach gesundes dunkles Brot rein. Schön mit fettarmen Frischkäse und zB Hähnchenbrust is Aspik. Hat gutes Eiweiß und wenig KH!

[Al Capone]

Naja ich trinke Milch mit kaba mein lebenslang, so trinke ich es eigentlich sehr sehr gerne ich probiere es mit dem Wheypulver und mal schauen ob es ein guter Ersatz ist

[franz]

Ach so, habe die Beiträge fix überflogen und es so verstanden, als wenn du keine Milch magst :-)

[Leroy]

Stimmt doch auch, ich habe es auch so verstanden, dass er keine Milch mag

[motorula]

http://das-ist-drin.de/Kaba-Der-Plantagentrank--1610/

Muss ich ja wohl nicht viel dazu sagen.
Ansonsten würde ich in deinem Fall die Diät einer klassischen Massephase vorziehen.
Durch einen entsprechenden Ernährungsplan und ein hartes Training kannst du es schaffen über die Zeit Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen oder wenigstens einigermaßen zu erhalten.

Gegen die klassische Massephase spricht, dass du dabei wieder Fett mitziehst, danach noch länger Diäten musst um definiert zu sein und dabei unter Umständen soviel Muskelmasse einbüst, dass dein Fortschritt minimal ist.

Also alles mit Mass und Ziel.
Um eine Ernährungsumstellung wirst du nicht herumkommen, vor allem damit du weißt wann du was Essen kannst und wann du bestimmte Lebensmittel oder Nährstoffgruppen vermeiden solltest.

Es heißt nicht umsonst ein Sixpack besteht weniger aus Training und mehr aus Ernährung.

In so einen kleinen Post in einem Forum passen immer viele Behauptungen und wenig ausführliche Erklärungen, daher würde ich dir nochmal meinen Link empfehlen. Wenn du deinen Proteinshake mit Kaba Pulver aufdickst, dann hast du ihn eh noch nicht gelesen.

[Al Capone]

Abend,

hab mir den Link angeschaut, Kaba ist nun tabu und die Milch wird durch Whey Schoko Pulver ersetzt. Ich werde morgen Früh mal Probieren wie es schmeckt. Wie schon gesagt, mir schmeckt keine pure Milch.

Sollen wir nicht einen Thread eröffnen wo jeder seine eigenkreationen posten kann? Das wäre doch was, oder?!

[Leroy]

Naja kann man ja auch eigentlich hier machen. Ist das alles ein und dasselbe Thema. Und glaube wenn Jesusphone sieht dass noch ein Thread geöffnet wurde rastet er aus

[Al Capone]

Warum hier? Das wird total unübersichtlich wenn alle paar Beiträge eine Mahlzeit gepostet wird. Im anderen Thread geht es nur darum Mahlzeiten mit ihren Nährwerten zu Posten und nicht mehr

[Leroy]

Ja schon, aber es ist ja immer noch ein Apple-Forum und kein Fitness-Forum, deswegen werden das die Mods nicht gerne sehen, kann ich mir vorstellen.

[Al Capone]

Für was gibt es dann einen smalltalk/offtopic Bereich?!

[Djnoxx]

Ja aber lass es lieber sonst kommt der donnerwetter herab

[Al Capone]

Hier treiben sich echt komische Leute rum wenn man nicht mal nen Kochrezepte Thread eröffnen kann. Lassen wir es halt

[Maju]

Such dir ein Fitnessboard, wenn du es unbedingt brauchst. Mein Gott.

[franz]

frag ich mich auch was hier jetzt so umhergeunkt wird. wozu gibt es nen offtopic-bereich? solang es nicht überhand nimmt und wir Omas Kochstube neben Floras Blütenzauber Thread haben ...
wem's nicht passt soll weiterklicken und jut is!

[Al Capone]

Such dir ein Fitnessboard, wenn du es unbedingt brauchst. Mein Gott.

Hauptsache mal einen Kommentar abgelassen. Zu dem Thema Kraftsport/Training gehört nun mal das Thema Ernährung dazu und um dies übersichtlich zu halten wäre es geschickter nen separaten Thread zu eröffnen, also Kopf zu