@mainzer999
Klar weiß man normalerweise selbst, ob man gut geschlafen hat, oder nicht
(edit: ok, außer man hat ein Problem mit der Nase
)
Die App gibt aber eine ganze Liste möglicher Gründe an, aus denen man auswählen kann. So könnte man über die Zeit z.B. sehen, dass man immer schlecht schläft, wenn man spät isst, oder Alkohol trinkt etc.
Wobei natürlich auch solche Statistiken und der Nutzwert immer fragwürdig sind.
Ich wusste auch lange vor Apple Watch und Schlaftracking, dass ich nicht gut schlafe, wenn ich unter Stress stehe.
Trotzdem finde ich Tracking und Auswertungen ganz interessant