[SashMan]

Hier mal PITT-Force Kniebeuge
PITT ist zwar für mich persönlich keine Option, aber schaut Euch mal paar Videos vom Peter an, das Training ist der Hammer

[Temgesic]

Wer macht sich denn hier fertig? Und was "ausreicht", bestimmt denke ich jeder für sich selbst. Manche haben Angst vor "Übertraining", die andren vor "zu wenig tun" und "zuviel sinnloser Regenerationszeit" .. soll jeder selbst wissen und merken, was ihn beim Training seinen Zielen näher bringt.

[baum2k]

Ich weiß schon warum ich Beine nicht trainier, so fette Muskelwaden sehen einfach eklig aus. Tut mir leid

[SashMan]

Beine und Waden sind 2 paar Schuhe
Und es ging mir auch mehr um das PITT Training... der Peter ist Wettkampfbodybuilder, ich glaub Er hat von Allem etwas mehr wie wir

[baum2k]

Beine und Waden sind 2 paar Schuhe

Für mich ist Beine alles. Egal ob Waden, Schenkel oder Gerengeldengeldengdengdeng.

Und es ging mir auch mehr um das PITT Training... der Peter ist Wettkampfbodybuilder, ich glaub Er hat von Allem etwas mehr wie wir

Das ist nicht zu übersehen. Ich meine wer einfach mal so 180kg ohne Probleme anhebt und 20x hochdrückt, ist schon nen ziemliches Tier

[Patrick83]

@baum2k naja ich stemm schon 3x12 Wiederholungen mit 120kg und das nach der ersten 1Woche.Also 180kg ist nicht viel.
Unser Kumpel dem das Center gehört (182cm 85kg 5-6%Fett) stemmt 350kg das ist heavy

[Leroy]

Aha. Mit 85kg 350kg stemmen.

[Patrick83]

@Leroy ja wirklich ich hab's gesehen 2x 175kg kein Scherz.
Bei den Kurzhanteln hat er jetzt jeweils 60kg geschaft
Der trainiert jetzt so 7Jahre und macht auch an Bodybuilder Wettbewerben mit.

[SashMan]

Beinpresse würde ich OK sagen, aber Kniebeuge ?! So sauber und so tief ???
Und Du beugst nach 1 Woche 3x12x120 kg ???

Und in dem Video bzw. beim PITT geht es um Zeit... Er schafft auch noch mehr, aber bitte, 20x180kg in unter 6min

Hier mal paar Weltrekorde auf schnell gefunden http://de.wikipedia.org/wiki/Kraftdreikampf#Weltrekorde

[Patrick83]

@jimbeamjack ich weis nicht ob wir beiden vom gleichen Gerät sprechen gg

Dieses hier meine ich weil wir ja beim Thema Beine waren

[SashMan]

Definitiv nicht ! Es ging ja um das Video aus dem Beitrag #1481
Also in der Beinpresse drücke ich auch 300kg, aber das ist kein Vergleich zur Kniebeuge.
Ich hab mich wirklich etwas gewundert, aber versteh jetzt auch, das Du nach 1 Woche 120kg drückst !

[Patrick83]

@jimbeamjack haha ich dachte das Gespräch ging um die Beine die Baum2k angesprochen hatte im letzten Satz.

[SashMan]

Ging es ja auch schau Dir einfach das Video an, der Rest ergibt sich dann von alleine

[Patrick83]

@jimbeamjack

[baum2k]

@Patrick83 Genau ich meinte das er 180kg erstmal auf seine Schulter locker hoch hebt und dann 20x damit in die Knie geht. Nimm mal ne Langhantel, schraub 180kg drauf und dann heb die mal so locker an wie der Typ im Video

Wenn du das filmst und mir schickst, bist du mein Held

Nachtrag: 60kg Kurzhantel? Sicher das es KG!! sind? Im McFit haben die Kurzhanteln als Einheit Pfund. Sprich ich hebe ne 20er Kurzhantel. Nur sind das keine 20kg sondern 20 Pfund also ca 9 Kg.

[Patrick83]

@baum2k haha ne das schaffe ich noch lange nicht

Ja Kurzhante!l Die schwersten sind 63 oder 64 kg die es bei uns im center gibt.

[SashMan]

@baum2k also bei Uns nicht ! Wir haben KH bis 50kg und das sind auch 50kg !!!

[motorula]

Bei uns gehts glücklicherweise auch bis 60kg.

[SashMan]

Alles unter 50kg ist Ladyfitness

[Leroy]

Also ich bin von den 50kg Hanteln noch etwas entfernt